June 12, 2019
MANAGEMENT
ในบางครั้งคุณอาจจะรู้สึกว่าคุณพยายามเป็นอย่างมากเพื่อที่จะทำให้ทุกอย่างบรรลุเป้าหมายแต่นั่นก็ยังไม่ดีพอจนคุณต้องมองหาว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่ไม่ประสบความสำเร็จเสียที บางครั้งอาจจะเป็นเพราะลักษณะนิสัยบางอย่างที่คุณทำอยู่ประจำแต่อาจจะไม่รู้ตัว และนี่คือ 6 พฤติกรรมที่คุณควรหยุดทำเพื่อให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น 1.คุณชอบความสมบูรณ์แบบมากเกินไป หนึ่งในสิ่งที่ควรระวังนั่นคือถ้าหากคุณชอบและหลงใหลในความเพอร์เฟ็คความสมบูรณ์แบบจนมากเกินไปนั่นจะเป็นกำแพงให้กับคุณจนคุณไม่กล้าที่จะเริ่มต้นใหม่ แถมความเครียดและความกังวลนั้นจะทำให้ยากที่จะเกิดความคิดสร้างสรรค์และความสนุกสนานในขณะที่คุณทำงานอยู่ ลองปล่อยตัวเองให้ผ่อนคลายและยอมรับในสิ่งที่ผิดพลาดบ้างก็ได้ 2.คุณถูกสิ่งรอบข้างดึงดูดความสนใจมากไป การไม่มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำอยู่หรือการถูกขัดจังหวะได้ง่ายทั้งด้านความรู้สึกและความคิดจะทำให้คุณไม่สามารถเต็มที่ในสิ่งที่คุณสนใจหรือวางแผนจะทำงานและอาจทำให้คุณเสียเวลากับมันมากกว่าเดิม ลองปิดโทรศัพท์มือถือ เลิกใช้งานอินเทอร์เน็ตเพื่อรับส่งข้อความสักพักแล้วจดจ่ออยู่กับงานที่คุณทำอยู่ 3.คุณเลื่อนปลุกอยู่เป็นประจำ มีหลายงานวิจัยที่พิสูจน์แล้วว่าการงีบหลับเพิ่มหลังจากนาฬิกาปลุกครั้งแรกของคุณดังขึ้นนั้นไม่ได้ช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลง เพราะถ้าหากคุณต้องการหลับอีกสักพักเพื่อต้องการพลังงานเพิ่มคุณจำเป็นต้องนอนหลับลึกเท่านั้นจึงจะสามารถเยียวยาร่างกายคุณได้ แทนที่คุณจะใช้เวลาที่เลื่อนปลุกไปเพื่อนอนหลับเพิ่มเพียง 15 นาทีลองหันมาตื่นตรงเวลาและใช้เวลาส่วนนั้นในการทำอย่างอื่น…
Read article →